Wirbelsäulengymnastik
Die Kurse finden vorerst nicht statt.
Wer
Trainingszeiten
Trainingsort
Übungsleiter
Telefon
Fortgeschrittene und
Anfänger mit Vorkenntnissen
Di 19.00-21.00 Uhr
Zur Zeit leider nicht
Der Kurs ist mit dem Pluspunkt Gesundheit ausgezeichnet.
Dadurch erstatten manche Krankenkassen teilweise die Kursgebühr zurück.
"Das Kreuz mit dem Kreuz"
Wer kennt das nicht?
Sei es durch einseitige Belastung, mangelnde oder einer einzigen unbedachten Bewegung.
Ob es die Muskeln sind, die Gelenke, die Nerven oder allles zusammen; die Gründe sind bei jedem unterschiedlich
und können vielfältige Ursachen haben.
Genauso vielfältig und unterschiedlich gestaltet sich eine Stunde Wirbelsäulengymnastik.
Es wird an der Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft und der Ausdauer gearbeitet sowie am Gleichgewicht,
an der Koordination und an der Körperwahrnehmung.
Alles Bereiche, die bei Problemen an der Wirbelsäule betroffen sein können.
Diese Kurse richten sich an alle die "das Kreuz mit dem Kreuz" schon kennen, aber natürlich auch an diejenigen,
die präventiv etwas für ihren Rücken machen möchten.
Jeder kann mitmachen; ob jung, ob alt, ob Frau, ob Mann.
Einzige Einschränkung liegt bei akuten Problemen: frischer Bandscheibenvorfall o.ä., kürzlich überstandene Operationen etc.
Bei Zweifeln nehmen sie Rücksprache mit ihrem Arzt oder kommen sie einfach vorbei und wir klären das vor der Stunde.
Wir bieten ihnen an:
Wirbelsäulengymnastik für Fortgeschrittene
Dienstags von 19.00 bis 20.00 Uhr, alte Turnhalle Schulzentrum:
Der Kurs besteht aus 10 Einheiten zu je 60 Minuten.
Kursgebühr: 18 € für Vereinsmitglieder, 36 € für Nichtmitglieder.
Möglich sind auch:
30 Einheiten zu je 60 Minuten.
Kursgebühr: 50 € für Vereinsmitglieder, 100 € für Nichtmitglieder.
Nicht aufgebrauchte Karten können im anschließenden Kurs weiter benutzt werden.
Die Kurse sind nach oben von der Teilnehmerzahl limitiert, um die Qualität zu gewährleisten.
Wir werden zum Ende eines Kurses Teilnahmebestätigungen zu Vorlage bei den Krankenkassen aushändigen.